%20(4).png)
.png)
بالبدايه انا ممتنه جداا لله ولماما لانه هي اللي بعتتلي الرابط لاشوفكم واشوف الورشه
وسبحان الله كتير اوقات بتبعت اشيا ما بفتحها بس هي يمكن رساله من ربنا لانه انا كتير بحاجه لمعالجه كتتتير تفاصيل داخليه عندي
مبارح كان اكتر من رائع جد كانو ٤ساعات ما بدنا يخلصو وفي مشاعر مختلطه بين حماس وطاقه افنان وبين السلام الهدوء اللي عند دارين
ف احنا متحميسينننننننننن للمرحله الجاي
دعاء
%20(5).png)
%20(10).png)
عائشة
تمرين اغفرلي لنفسك هو اكثر تمرين أثر فيي واخدت وقت فيه مع كتير دموع
اكتشفت فيه اني بكون حنونة وبسامح وبسمع للكل الا ل عائشة
ما بحضنها ما بحتويها ما بتقبل اغلاطها ما بسامحها بس تغلط بقصد او بدون قصد
كتير بجلد حالي ع اي تصرف صغير او كبير
من بعد التمرين تعلمت احب حالي واسامح حالي حتى صرت احضن حالي واطبطب عليها واحكيلها كلام يشجعها
وصار موقف وغلطت فيه بعد التمرين مع هيك حكيت معلش عائشة سامحي حالك وتعلمي من اللي صار وكملي عالخطوة اللي بعدها
العنود
جدا بدون مجاملة بحس الكتاب مكتوب بحروف من قلبكم
بحس الله كتييير بحبني لانو طلعتو بحياتي وعم توجهوني بشكل صح بالطريق الصحيح
تمرين كلمات من القلب اثر فيني ،سمعت كلام حلو كتير من رفقاتي
سارة
تمرين اغفري لنفسي قبل كنت عطول اجلد نفسي وعاقب حالي عكل شخص وثقت فيه وعلى كل موقف ظلمت نفسي فيه عطول معصبة ومتوترة وحط حالي مكان اللوم وصلت لمرحلة فقدت الثقة بأي شخص بعد ماعملت
هالتمرين ساعدني بأني اغفر لنفسي ولروحي وسامحها على كل الاخطاء الي مرقت فيها واغفرلها وافتح قلبي وروحي لاستقبل الحب والسلام والشخص المناسب المنتاغم الصحيح
آصال
طبطبه ع روحي وجسمي واحتواءها احسها احتويت نفسي وكأني مشاعر استناها من أشخاص أنا عبيتها بنفسي التمرين احسه مره عميق غير التقبل والتصالح مع شكلي الخارجي احس اني رحمت نفسي وجسمي من الكلام القاسي والمشاعر السلبيه
ادركت واستشعرت اسم الله الغني انه الحمد الله هذا العضو انه بصحه وعافيه ويقوم بمهمته بأكمل وجه من دون تدخل خارجي وانه نعمه من ربي وانه ربي خلقه في احسن تقويم وبصمتي أنا الخاصه وانه هذي هي أنا واحب شكلي وكل ما فيني أنا فخوره بأنعم الله
%20(7).png)
%20(9).png)
%20(4).png)
