هذا الكتيّب هو عبارة عن برنامج متكامل يهدف لوضعك على المسار الصحيح لتبدئي بعملية التشافي والتصالح مع الذات وتعيدي ثقتك و ايمانك بنفسك، وتبدئي بالتحرر من المعتقدات وبرامج الخوف لتكوني انت على حقيقتك وعلى فطرتك من جديد وبالتالي سترين أثر هذا السلام والحب الداخلي ينعكس على كل جوانب حياتك باذن الله. فالكون يعطيك ما انت عليه وليس ما تحتاجينه وهذا قانون الهي.
هذا الكتيب سيتضمن أكثر من 40 تمرينا من أعمق التمارين التي ستعزز لديك حب و تقدير الذات وتعيد لك ايمانك وثقتك بنفسك.
هذا البرنامج سيساعدك:
- لتبدئي رحلة التشافي والتصالح مع الذات
- لتضاعفي من حبك وتقديرك لذاتك وتتخلي عن جلد الذات ولغة القساوة مع نفسسك ولغة التصغير
- لتقوي علاقتك مع الله الذي هو مصدر الحب والوفرة والعلم وكل الخير الذي تتمنيه
- على زيادة ثقتك وايمانك بنفسك التي ستنعكس إيجابيا" على علاقاتك وجميع جوانب حياتك
- على تقبل نقاط ضعفك واحتضانها وبالتالي لن يستطيع بعدها أي أحد أن يستغل هذه النقاط
- لتؤمني بقدراتك من جديد وتحتفلي بفرديتك وبالتالي تتخلي عن مقارنة نفسك بالآخرين
- على مسامحة نفسك على أخطاء الماضي وبالتالي التحرر من جلد الذات الذي لا نفع له سوى كسرك
- لتحرري نفسك من الأحكام التي تعيقك من استقبال الكثير من الخيرات والبركات
- لتسمحي لنفسك أن تستمتعي بالحياة وتستقبلي عطايا ونعم الله وتحدثي وتعملي بها فتكوني من الشاكرين
بإمكانك شراء هذا البرنامج أيضاً من خلال وكلاءنا في البلاد التالية: لبنان، الأردن، العراق، مصر والمغرب العربي. بإمكانك التواصل معهم على الواتساب 00213699097248
عند شراء هذا البرنامج الالكتروني سيصلك رابط لتحميله على بريدك الالكتروني الذي استخدمته في عملية الشراء.
أو، في حال الدفع عن طريق الوكلاء، بعد ارسال ايصال الدفع عبر الايميل على البريد الالكتروني: darinecoaching@gmail.com
كتيّب أولا" أحبي نفسك مع هدايا مميزة
القسم الأول: لتحبي نفسك اعرفي نفسك
- التمرين الأول – تعرّفي على قيمك
- التمرين الثاني – تعرّفي على نقاط قوتك
- التمرين الثالث – تعرّفي على نقاط التحسين
- التمرين الرابع – تعرّفي على أمورك المفضلة
القسم الثاني: لتحبي نفسك تعاطفي مع نفسك
- التمرين الأول – تقبل المشاعر
- التمرين الثاني – حرري معتقداتك المقيدة
- التمرين الثالث – سامحي نفسك
- التمرين الرابع – لا للمقارنات
- التمرين الخامس – حسّني لغتك مع نفسك
- التمرين السادس – ذكّري نفسك
- التمرين السابع – اكتشفي الدرس
- التمرين الثامن – تخلي عن المثالية
- التمرين التاسع – روّضي ناقدك الداخلي
- التمريين العاشر - احضني طفلك الداخلي
القسم الثالث: لتحبي نفسك آمني بنفسك
- التمرين الأول – أكّدي لنفسك
- التمرين الثاني – افتخري وامتني لنفسك
- التمرين الثالث – تخلّي عن الشك بالذات
- التمرين الرابع – استعيني بصديق
- التمرين الخامس - استرجعي أحلامك
- التمرين السادس – حددي أهدافك
- التمرين السابع – اكتشفي دوافعك الحقيقية
- التمرين الثامن – الاستعانة بالله لتحقيق الهدف
- التمرين التاسع – التفريغ للهدف
- التمرين العاشر – الاستعداد للهدف
القسم الرابع: لتحبي نفسك اظهري تقديرك لنفسك
- التمرين الأول – أشكري جسدك
- التمرين الثاني – تصالحي مع عيوبك
- التمرين الثالث – كوني المعجب الأول بنفسك
- التمرين الرابع – احترمي حدودك
- التمرين الخامس – هل علاقاتك متوازنة
- التمرين السادس – توقفي عن الاعتذار
- التمرين السابع – عبّري عن احتياجاتك
- التمرين الثامن – أشكري نفسك
القسم الخامس: لتحبي نفسك احتفلي بها
- التمرين الأول – تعلمي تقبّل نقاط ضعفك
- التمرين الثاني – تخلّي عن الأحكام
- التمرين الثالث – تخلّي عن أحكامك على طاقة الأنوثة
- التمرين الرابع – تخلي عن أحكامك على طاقة الذكورة
- التمرين الخامس – درّبي نفسك على الاستقبال
- التمرين السادس – تواصلي مع رحمك
- التمرين السابع – استمتعي بمواهبك
- التمرين الثامن – استمتعي بأنوثتك
- نوايا مسجلة لأكبر استفادة من البرنامج ستستمعين اليها بشكل يومي طول مدة البرنامج
- تأمل تقبل المشاعر الذي سيساعدك على التعامل مع مشاعرك بتعاطف و تفهم أكبر لتسمحي لها بالرحيل بكل يسر
- تسجيل صوتي لتوكيدات عميقة لتعزيز حب وتقدير الذات
- تسجيل صوتي لتوكيدات عميقة للمغفرة للذات ورفع الاستحقاق و استقبال البركات
- تسجيل صوتي لتوكيدات للنجاح وتحقيق أهدافك بحب و يسر أكبر
- قائمة تدقيق لمهمات اليوم لمدة 21 يوم
- قائمة تدقيق اسبوعية لبناء العادات التي تعزز حب الذات والسلام الداخلي والاستمتاع